Chakraer – hvad er det egentlig?

Foredragsaften om chakraer med kinesiolog Heidi Schønberg

Heidi Schønberg, som skal holde foredraget sidder og ser virkelig rolig og afslappet ud, kan jeg se, da jeg denne møgvåde tirsdag aften kommer ind i lokalet, hvor foredraget skal foregå. Jeg når også at tænke, at hendes chakra-system sikkert er tiptop og helt i balance. Det er mit eget chakrasystem så ikke helt, kan jeg afsløre.

Jeg ved at mit halschakra ikke flyder helt frit, da jeg altid har haft svært ved at tage ordet i større forsamlinger og nogle gange også i små forsamlinger!!. Det er dog blevet bedre med årene, men det er virkelig noget, der har generet mig hele livet. Jeg arbejder derfor i skrivende stund på at få harmoni og stabilitet i alle mine chakraer blandt andet med hjælp fra sten og krystaller.

Tilbage til Heidi, som denne aften skulle fortælle om chakraerne, som er vores såkaldte energi­centre i kroppen, hver med sit særlige fokusområde.

Helt kort fortalt så stammer chakrasystemet fra indisk filosofi og beskriver energicentre i kroppen, der påvirker vores krop, følelser og spirituelle forbindelse.

Hvert chakra har sit område, farve og tema, og når de er i balance, føler man harmoni og energi; ubalance kan skabe stress, uro eller spændinger.

Nu til det første chakra!

Rodchakraet:

Rodchakraet er det ‘første’ chakra, og det befinder sig i området mellem kønsbenet og halebenet. Det er basen for alle andre chakraer – derfor handler det om at have et solidt fundament, så energien kan flyde frit op gennem de øvrige chakraer.

Alle andre chakraer ‘bygger ovenpå’ rodchakraet – ligesom et hus bygges på jorden. Hvis fundamentet ikke er stabilt, bliver alt andet ovenpå ustabilt. Rodchakraet er bogstaveligt talt grundlaget for hele vores energisystem.

Det er også derfor, at rodchakraet forbindes med jord-elementet – intet kan stå uden jord at hvile på.

Så her er det en god ide at starte, hvis du føler dig udfordret i forhold til ovenstående – og det gør jeg, specielt fordi der måske snart skal ske nogle omvæltninger i forhold til økonomi og arbejde.

Placering: området mellem kønsbenet og halebenet.

Farve: Rød

Sten: Rød jaspis

Element: jord – derfor forbindes det med grounding, ro, tryghed, overlevelse, følelse af sikkerhed, penge, bolig, fysisk helbred og basale behov.

Når det er i balance: Når rodchakraet er i balance, føler man sig tryg, stabil og jordforbundet. Der er en grundlæggende følelse af sikkerhed i livet, både fysisk og følelsesmæssigt, og man oplever mindre frygt og bekymring. Energi og handlingsevne føles naturlig og fokuseret, og man har let ved at tage beslutninger og mærke sine behov. Kort sagt opleves en stabilitet, som gør det muligt at stå fast, både i sig selv og i forhold til omverdenen.

Når det er ude af balance: Når rodchakraet er ude af balance, kan man føle sig usikker, utryg eller rodløs. Der kan opstå frygt, angst eller rastløshed, og det kan være svært at tage beslutninger eller mærke egne behov. Energiniveauet kan føles ujævnt, og man kan opleve både fysisk og følelsesmæssig spænding eller uro. Kort sagt føles det som om, man mangler stabilitet og jordforbindelse.

Hara-chakraet:

Lige efter rodchakraet kommer Hara-chakraet, som kaldes kroppens livscentrum (hara er et japansk ord, der betyder livets centrum). Det styrer følelsesliv, kreativitet, nydelse, vitalitet og livslyst.

Når hara-chakraet er i balance, føler man sig i flow, følelsesmæssigt stabil og kreativt åben. Er det blokeret, kan energien føles stagneret eller overvældende, og glæden og lysten til livet begrænses.

Placering: Lige under navlen, omkring underlivet.

Farve: Orange

Sten: Karneol

Element: Vand – derfor forbindes det med flow, følelser, kreativitet, livsenergi og bevægelse.

Når det er i balance: følelsesmæssig stabilitet, følelser af passion og livsgnist i hverdagen, af kreativitet og inspiration samt god for sexlysten 🙂

Når det er ude af balance: følelsesmæssig lukkethed, tristhed, spændinger i hofter og mave eller svært ved at mærke glæde og lyst, følelsesmæssige udsving, drama i relationer, rastløshed, afhængighedstendenser og problemer med at finde ro.

Solar plexus chakraet:

Solar plexus chakraet er din indre sol. Det er her, din livskraft tændes som en gnist, og her du mærker dig selv tydeligst som individ.

Når dette chakra er stærkt og i balance, har du nemt ved at sige fra, og du føler en naturlig selvsikkerhed uden arrogance.

Placering: Lige over navlen, midt i maven

Farve: Gul

Sten: Citrin

Element: Ild – forbindes med ild, da ild ligesom solar plexus forvandler det, det rører ved. Solar plexus forvandler dine følelser, erfaringer og impulser til klarhed, eventuelle beslutninger og handling.

Når det er i balance: du føler selvsikkerhed uden arrogance, dine grænser er tydelige, du har handlekraft og motivation, du føler indre ro, din mavefornemmelse er sund og du har følelsen af at kunne stå ved dig selv.

Når det er ude af balance: følelse af lav selvtillid og svært ved at sige fra eller sætte sunde grænser. Følelse af magtesløshed med pleaser tendenser. Ubalancen kan give beslutningsvanskeligheder, manglende motivation og en oplevelse af at være drænet eller uden klar retning i livet. Kroppen reagerer ofte med fordøjelsesproblemer samt spændinger i mellemgulvet, som om energien i kroppens centrum ikke kan flyde frit.

Hjertechakraet: 

Hjertechakraet forbindes traditionelt med kærlighed, herunder også egenkærlighed. Følelsesmæssig balance, healing og tilgivelse samt medfølelse og venlighed ligger også placeret her.

Hjertechakraet forbinder de ‘fysiske’ chakraer (rod, hara og solar plexus) med de ‘spirituelle’ (hals, tredje øje og kronechakraet)

Placering: Brystområdet

Farve: Grøn

Sten: Aventurin

Element: Luft, fordi det symboliserer åbenhed, frihed og bevægelse i kærlighed og følelser. Ligesom luft omgiver os og kan strømme frit, repræsenterer hjertechakraet evnen til at give og modtage kærlighed uden begrænsning. Luften står også for lethed, fleksibilitet og evnen til at tilgive, så energien kan flyde frit gennem relationer og indre følelser.

Når det er i balance: vil du opleve kærlighed og medfølelse både til dig selv og andre. Du kan tilgive, sætte sunde grænser og opbygge harmoniske relationer. Følelsesmæssigt mærker du indre fred og lethed, og fysisk føles brystet åbent, åndedrættet frit, mens du samtidig føler en dyb forbindelse til verden omkring dig.

Når det er ude af balance: du kan opleve følelsesmæssig kulde eller isolation. Du vil have nemt ved at blive jaloux,  føle afhængighed eller angst i relationer. Du kan også opleve fysiske symptomer som hjerteproblemer, åndedrætsproblemer eller skulderspændinger.

Halschakraet:

Halschakraet symboliserer evnen til at udtrykke sig – både indadtil og udadtil og ses som broen mellem hjertet og pandechakraet (også kendt som det 3. øje – din intuition).

Halschakraet forener dit tankesprog med dit talesprog, dine følelsers energi med dit udtryk og også din indre sandhed med dit ydre liv.

Placering: Hals og strube

Farve: Blå

Sten: Akvamarin

Element: Lyd, fordi det handler om at omsætte indre tanker og følelser til ord, der kan mærkes og forstås. Lyd symboliserer både evnen til at udtrykke sig, kommunikere sin indre sandhed og bringe det usagte ud i verden. Den vibration, der skabes gennem stemme eller sang, forbinder det indre med det ydre og hjælper med at skabe balance i chakraet.

Når det er i balance: Når halschakraet er i balance, kan man formulere sig klart, sige hvad man mener uden at såre, være god til at lytte, have mod til at stå ved sin sandhed, sætte grænser og tale ærligt fra et roligt sted.

Når det er ude af balance: Du kan være bange for at sige noget i forsamlinger, og du holder dig tilbage, selv når du burde sige noget. Du kan være hæs, have synkebesvær og/eller følelsen af ‘en klump i halsen’ ved svære samtaler. Emotionelt viser det sig ofte som et behov for at skjule sig, undertrykkelse af sine følelser og konfliktskyhed.

Pandechakraet (det 3. øje):

Pandechakraet forbindes med intuition og indre visdom og det er dette chakra, der hjælper dig med at ‘se bag om’ det åbenlyse og skabe forbindelse mellem logik og intuition.

Det er pandechakraet, der hjælper dig med at mærke, hvad der er rigtigt for dig — også når intellektet tvivler.

Placering: Mellem øjenbrynene (det 3. øje)

Farve: Indigo (dyb blå-lilla farve – mørkere end blå, men ikke helt lilla)

Sten: Ametyst

Element: Lys, fordi det symboliserer klarhed, indsigt og evnen til at se sandheden og gennemskue illusioner. Der, hvor der er lys, er der klarhed. Der, hvor der er mørke, er der forvirring, tvivl og blindhed. Pandechakraet er det chakra, der ‘tænder lyset’ i bevidstheden.

Når det er i balance: Når pandechakraet er i balance, oplever du en naturlig klarhed – som om tanker, intuition og indre forståelse falder i takt. Du ser tingene tydeligere, både i dig selv og i verden, og beslutninger føles mindre tvivlsomme. Der er ro i hovedet, åbenhed bag øjnene og en følelse af at kunne stole på din indre stemme uden at overanalysere. Det er som at have et stille, klart lys tændt indeni, der gør det nemt at finde vej.

Når det er ude af balance: Når pandechakraet er ude af balance, føles det ofte som mental tåge eller uro. Tankerne kan køre rundt uden at give klare svar, og intuitionen bliver svær at mærke eller forstå. Du kan opleve tvivl, forvirring, overtænkning eller en følelse af at være afkoblet fra dig selv. Nogle bliver meget rationelle og ‘sidder fast i hovedet’, mens andre bliver overvældet af indre billeder, bekymringer eller fantasi, der løber afsted. Det kan føles som om lyset slukkes lidt – du ser mindre klart, både i dit indre og i verden omkring dig.

Kronechakraet:

Kronechakraet er det øverste af de syv chakraer og repræsenterer den højeste form for indsigt og bevidsthed. Hvor pandechakraet giver indsigt, giver kronechakraet forståelse og fred.

Det handler om at forstå dig selv på et dybere plan og at føle dig forbundet med noget større (livet, universet, mening)

Placering: Toppen af hovedet

Farve: Violet eller hvid

Sten: Bjergkrystal

Element: Ren energi, fordi man ikke længere er bundet af de fysiske elementer, men i stedet alt det, der er større. Derfor siger man, at dets element er ren energi, universel bevidsthed eller det guddommelige, fordi det symboliserer det ubegrænsede.

Når det er i balance: Når kronechakraet er i balance, oplever man indre ro og klarhed uden anstrengelse. Tanker falder til ro, og der opstår en stille tillid til livet og til sig selv. Man føler sig forbundet med en større helhed, oplever indre mening og kan navigere ud fra intuition og indre visdom, uden at frygt eller overanalysering styrer.

Når det er ude af balance:  Når kronechakraet ikke er i balance, kan man føle sig afkoblet eller tom indeni. Tankerne kan køre i ring, eller man kan blive overvældet af forvirring og tvivl. Mange oplever mangel på retning, meningsløshed eller en følelse af, at livet mangler forbindelse. Nogle kan også blive for optaget af “åndelighed” uden jordforbindelse, mens andre blot føler mental uro og indre tomhed.

Farver kan lige så meget

Hvis du ikke har lyst til at ‘arbejde’ med krystaller, så spiller farver også en meget vigtig rolle i chakrasystemet, fordi hver farve udløser en bestemt energi, der matcher det enkelte chakras funktion. Når vi omgiver os med farver, hjælper de til med at stimulere og balancere chakraet, så energien flyder mere frit.

Hvis bare et chakra er i ubalance, vil det påvirke alle de andre chakraer. For eget vedkommende har jeg konstateret, at specielt rod-, solarplexus- og halschakraet ikke har det så godt, som jeg kunne ønske.. At omgive sig med krystaller og have forskellige chakrasmykker på, er den vej, jeg er startet med at gå for at få balance i alle chakraer. Om det er nok, ja det vil vise sig… 🙂

Forøvrigt – hvad er din yndlingsfarve? Min er sjovt nok gul (solarplexus chakraet) – netop et af de chakraer, hvor jeg ikke er i balance. Gad vidst om der er en sammenhæng?

Jeg har købt mine krystalarmbånd og halskæder hos Soulful.dk og vi har også investeret i et par krystal-lyskæder (se billedet ovenfor).

Rigtig god julemåned til alle, der kigger forbi her ❤️❤️❤️