Kamille, en gammel lægeplante
Husk din kamillete 🙂
Det er ikke uden grund, at kamille anbefales mod søvnforstyrrelse og til lindring af forkølelse.
Men vidste du at det at drikke kamillete ligefrem kan nedsætte kvinders dødsrisiko? Det er påvist i et forsøg, som du kan læse mere om længere nede i indlægget.
Derudover har jeg listet de egenskaber, som kamille også er kendt for; alle med henvisning til dokumentation.
Denne smukke blomst er mere fantastisk, end man lige skulle tro..
Kamille og søvn
Folk har drukket kamillete i tusinder af år som hjælp til at falde i søvn.
En japansk undersøgelse har påvist, at kamille-ekstrakt hjælper rotter til at falde i søvn lige så hurtigt som rotter, der får en dosis benzodiazepin (en beroligende medicin).
Det anbefales derfor ved søvnbesvær, at du drikker kamilleteen ca. en halv time før sengetid. Det hjælper din krop med at slappe af, så du falder i søvn hurtigere.
Kamille og smerter
Kamillete kan lindre menstruationssmerter
Lider du af menstruationssmerter, kan kamillete lindre dit ubehag, da indtagelse af teen er forbundet med muskelafslappende effekter, herunder en afslappende virkning på livmoderen.
Det skyldes at kamille øger forekomsten af en aminosyre, der kaldes glycin – en aminosyre, der udover at have et hav af sundhedsmæssige effekter – også har en stærkt muskelafslappende virkning.
Kamille og sårheling
Forskere har fundet ud af, at rotter, der får drikkevand med ekstrakt af kamille, har en accelererende sårheling.
Ligeledes beskrives en positiv indvirkning af kamille på sårhelingen hos mennesker.
Kamille og dødsrisiko
Kamillete nedsætter kvinders dødsrisiko
Lever kvinder længere, når de drikker kamillete? Det viser en ny undersøgelse fra USA!
1677 kvinder og mænd over 65 år har deltaget i undersøgelsen, der er offentliggjort i tidsskriftet The Gerontologist.
Undersøgelsen har kortlagt de pågældende menneskers forbrug af kamillete og dødsårsager over en 7-årig periode.
Forskere har fundet ud af, at indtagelse af kamillete er forbundet med en 29 procent nedsat risiko for død af alle årsager blandt kvinder efter korrektion af demografiske forskelle, herunder sundhedsmæssige problemer og livsstil.
Mændene i undersøgelsen havde ikke den samme nedsatte risiko for at dø tidligt.
“Årsagen til forskellen mellem kvinder og mænd er ikke klar, selv om kvinder viste sig at drikke mere kamillete end mænd”, siger Bret Howrey fra University of Texas.
Det er stadig uklart, hvordan kamillete er forbundet med nedsat dødelighed.
Læs hele artiklen fra The Gerontologist.
Prøv en ny te fra Teapigs
teapigs calm relaxing te med kamille, baldrian, citrongræs og citronmelisse
Teapigs calm relaxing tea er en rigtig lækker feel-good te med 39% kamilleblomst, citronmelisse, citrongræs og baldrian.
Rigtig god hvis du har haft en lang dag på jobbet eller før en eksamen.
Teposerne er lavet af biologisk nedbrydeligt majsstivelse og dermed komposterbare.
Find også otte gode godnat teer her!
Kamille te indeholder også relativt store mængder af et stof, der hedder apigenin.
Apigenin nedbryder et enzym i kroppen, der hedder CD38. CD38 er et stof, vi får mere og mere af jo ældre vi bliver og en betydelig del af forskningen peger på, at det er med til at nedbryde vores cellers NAD, hvilket er det brændsel, vores celler har brug for, for at bekæmpe aldring.
Kort sagt så tyder forskning på, at kamille te kan bevirke at vores kroppe ældes langsommere. Måske dette kunne være en del af forklaringen på den lavere dødsrisiko…
Tak for din informative kommentar, som virkelig understøtter potentialet i kamille te.
Bedste hilsner Lili Britt